To 30.9.

Treenit: ap. 5km, ip. 20km
Määrä: 25km

Pohkeet olivat herätessäni puuta. Raahauduin silti aamulenkiksi vitosen. Aamu oli äärimmäisen sumuinen ja vilpoisa. Taisipa lämpötila laskea ensi kertaa tänä syksynä alle nollan.

Iltapäivällä läksin työpäivän jälkeen juosten kohti kotia. Ratinassa meinasin jäädä suojatiellä pakettiauton alle. No, pyöräilevä silminnäkijä oli sentään tuttu: erämaa-Lassila. Kimmo suunnitteli juoksevansa Pirkan sunnuntaina, vaikka kantapäät ilmeisesti oireilevat.

Onnistuin jälleen kerran ylipukeutumaan. Pitkähihainen paita Teivon tuulitakin alla oli liikaa. Lämpötila oli +12 astetta. Vire vaihteli matkan kuluessa. Ensin oli jähmeetä, sitten välillä tosi kevyttä. Loppumatkasta oli lähinnä nälkä.

Maraprojekti lähenee huipennustaan. Viime päivinä on ilmassa ollutkin pientä väsymistä asian suhteen. Ehkä se kielii lihaksiston rasitustilasta ja myös keskittymisestä. Vaikka kunnon pitäisi kaiken järjen mukaan riittää maratonin läpikahlaamiseen, matkaa kohtaan on jokin kunnioitus.

Vasen polvi on parempi, mutta saman jalan akilleksen kiinnityskohtaa juilii. Jotenkin Diadorilla juostu reipasvauhtisempi treeni kipeyttää kantapään seudun samaan tapaan kuin toinen pehmeä ja kevyt harjoitustossu Nike LunarFly. Kiertolöysä tossun korkea kantaosa on myrkkyä mun akilleksille...

Btw. harjoituskausi 10/2009-9/2010 päättyi paperillä tänään, mutta jatkuu käytännössä vielä. Onhan pääkisa edessä vasta reilun kahden viikon kuluttua. Laskin kuitenkin kuluneen kauden kilsat yhteen. Niitä kertyi juosten 4147 kappaletta. Lisäksi hiihdin ja lihaskuntoilin jonkun verran. Kahden kuukauden tauko helmi-huhtikuussa pilasi kesän, mutta pelastaa syksyn? :)