Ke 31.3.

Treenit: 5km kävely-hölkkää
Määrä: 5km
 
Alkuun viisi minuuttia reipasta kävelyä ja loput taas juosten. Melkoista raahautumista jälleen. Miten kummassa kunto voi hävitä niin nopeasti, verrattuna sen hankkimiseen käytettyyn aikaan?

Ti 30.3.

Treenit: 70min kuntosali, sis. 20min kuntopyörä + 30min tisubic + 20min kuntopyörä
Määrä: -

Ma 29.3.

Treenit: 5km kävely-hölkkää
Määrä: 5km

Alkuun viisi minuuttia reipasta kävelyä, loppumatka juosten. Usean viikon juoksemattomuus tuntuu äärimmäisen nihkeänä menona. Lihakset esittävät yhteistyökyvyttömiä ja kroppa laittaa muutenkin hanttiin. Hengitys ei pelaa, mutta en varsinaisesti hengästy. Ei kai tuommoisesta raahautumisesta pidäkään.

Pitkään kipeänä ollut kohta oikeassa jalkaterässä turpoaa edelleen rasituksesta. Selvää kipua ei tunnu. Juostessa päkiässä tuntuu siltä, että ikään kuin sen alla olisi jotain ylimääräistä korotusta. Johtunee turvotuksesta. Koipi ei siis ole normaali, mutta ei kuitenkaan kaukana siitä. Eiköhän tämä tästä lutviinnu muutamassa viikossa. Eiku jäitä hattuun ja jalkaan.