To 19.8.

Treenit: 9km
Määrä: 9km

Nahan nyhtäminen kokonaan päkiästä auttoi paranemisen etenemistä siinä määrin, että kykenin tänään juoksemaan jo melkein kivuitta. Lihakset tosin olivat kipeät ja tönköt. Alkulenkistä kerkesin käydä mielessä pahinta skenaariota, eli josko helteellä juostu liki täysvauhtinen puolikas olisi vienyt kunnon syöksykierteeseen. Pikku hiljaa jalat kuitenkin lämpenivät ja loppulenkistä askel alkoi nousta tuttuun tapaan. Lämpötila oli +18 astetta. Hieman oli syssyn tuntua ilmassa....