Treenit: ap. 17km, sis. 8x1km/pal. 90'', ip. 11km
Määrä: 28km
Aamupäivällä jänistelin Sannalle 8x1km. Vedot juostiin mittabaanalla järven rannalla. Ihmetyksekseni hengitys ja kroppa toimivat moitteetta. Taitavat olla turhia puheita korkean ilmanalan alkuun ahdistavat vaikutukset, tai sitten olen ilmiömäinen sopeutuja. Tonnit juostiin kiihtyvästi, ekan ollessa 3.46 ja vikan 3.23. Paljon oli maailmantähtiä samaan aikaan baanalla, mm. Mariam Jamal, Irina Mikitenko, Jarkko Kinnunen jne. Kilsoja kertyi 17.
Iltapäivällä juoksin toiseen suuntaan kuin aamulla. Kiersin sen lähemmän pikkuisen järven. Jalat olivat aamusta hieman tönköt, mutta pelittivät. Räsäsen Matti tuli vastaan. Olisko juossut reipasta tai jotain. Päivä oli kaunis, lämpötila +17 astetta.