Ti 4.5.

Treenit: 13km, sis. 10km TV 41min
Määrä: 13km

Tänään suuntasimme Pinsiöntielle. Harmiksemme soratie oli tuoreeltaan karhuttu ja uitettu lipeällä. Alusta oli siis epämiellyttävän muhkurainen, oikea marmorikuulilla päällystetty erikoiskoe.

Vire oli kuitenkin mainio ja tavoitteena oli juosta tasavauhtista semmoinen 40 minuuttia, mikä tekisi matkassa noin kympin. Menomatka Pinsiötä kohti on huomattavasti helpompi kuin paluu. Ekat kaksi kilometriä on pientä hivuttavaa nousua ja sitten kilometrin matkalla pudotaan 50 metriä. Vika kilsa ennen kääntöpaikkaa on puoliksi tasainen ja jälkimmäiseltä puolikkaalta löytyy vielä yksi kohtuu tiukka nyppäle.

Mennessä päähuomioni kiinnittyi suitsien kiinnipitämiseen. Virtaa riitti ja menohaluja olisi ollut vaikka kuinka. Kivet vaan sinkoilivat neonvihreiden LunarGlidejen tieltä ja routavauriot murtuivat entisestään jylistäessäni sulamisvesien virtauksista syntyneiden railojen ja kuoppien ylitse.

Paluumatkalla noustaan samat 50 metriä kilsalla ja siinä ei kenenkään tarvitse paljoakaan vauhtia pitää yllä, kun syke on varmasti yli tavoitellun. Hivutin itseni mäen päälle rennon letkeästi ja loppumatka oli vaihteeksi silkkaa nautintoa.

Meno-vitonen kului ajassa 20.05, keskisykkeen ollessa 157. Paluumatka kesti 20.55, 162 keskisykkeellä. Onnistunut harjoitus.